MIENTRAS EL CORAZÓN LATE

 

Qué sublime es el aire
cuando se recibe en salud.
Mente sana en cuerpo sano,
¡qué mensaje tan vital y divino!

En este torbellino cotidiano
difícil es hallar espacios de salud.
Vivimos atrapados por el trabajo,
como si el cuerpo fuera eterno.

Pero muchas veces, tarde es cuando duele.
Mientras el corazón late, parece suficiente.
Creemos que la juventud es permanente,
Sin embargo, de pronto, ya somos setenta.

No tomamos previsiones.
Somos cuerpo y mente de urgencias.
Ignoramos el malestar si no nos detiene.
Sabio es cuidarse mientras sano estas.

No hacen falta comodidades.
Cuando la mente decide cuidarse,
cualquier rincón se convierte en templo.
Empieza hoy. Solo eso basta.

Mis pulmones aspiran profundo,
mis pasos se afirman mejor,
mis brazos y músculos responden:
esta rutina es vida. Es salud.

Padre. Madre. Ustedes me acompañan
en cada paso, en cada suspiro.
No me arredran las dificultades,
porque siempre recordé su mensaje:

Mente sana en cuerpo sano

La Pluma del Viento

Lima, 6 de junio de 2025